皆さまこんにちは。久しぶりにお日さまを連日拝めた、東京・新宿御苑です。

テレワーク・在宅業務って通勤時間は短縮になるけれど、自宅にいながら気持ちにメリハリをつけるって意外と大変！それに、夜更しにもなりがちですよね。
それにより自律神経の乱れが生じ、こんな症状で悩まされている方が多いようです。

• イライラ・モヤモヤ…
• 眠れない
• 起きれない
• 慢性疲労
• 更年期障害による落ち込み
• プチうつ

自律神経の乱れはこういった不定愁訴を招くだけでなく、免疫力の低下も招きます。
こんな時こそ香りの力を借りて、朝はシャッキリ！夜はゆったりモードへシフトチェンジしませんか？

認知症に対しての有効性が検証されるほど、アロマテラピーは脳や感情への働きかけがあります。
認知症に対するアロマテラピーの有用性｜公益社団法人 日本アロマ環境協会

ねむの木では、ご自宅でのアロマ活用法などについても、それぞれのご要望に応じてご指導しています。

take｡オススメの朝昼夜アロマ

朝 ― 清々しく、爽やかに

ローズマリー／レモン／ペパーミント／ユーカリ／グレープフルーツ／ライム 等

昼 ― 集中力を高め、エネルギッシュに！

シダーウッド／ジュニパー／ペパーミント／レモン／グレープフルーツ／ペパーミント／ローズマリー 等

夜 ― 気持ちを落ち着かせ、優しい眠りへ導く

ラベンダー／オレンジ／ゼラニウム／フランキンセンス／マジョラム／サンダルウッド 等

また、ほとんどの精油が抗菌作用を持っているので、マスクアロマとしてもオススメです。

ねむの木オリジナルブレンド・朝昼夜アロマセット販売

ねむの木オリジナルブレンドの、朝昼夜アロマセット（各３本セット）をご用意しています。

スプレーセット

• 50ml×３本
• 3,000円（税別）

精油セット

• 5ml※×３本　※約100滴分
• 4,500円（税別）

メンバー様限定で、郵送でも受け付けいたします。お気軽にお問い合わせくださいませ。