リフレクソロジーとは

リフレクソロジーとは、手や足を刺激することにより、身体や心を前向きで健康な状態にするお手伝いをしてくれる健康法のことです。

身体全体の臓器や器官が、足・手・耳等に地図のように縮小されている ― それこそが、リフレクソロジーの考え方。足・手・耳などに刺激することで血行を促進、また全身の機能を活性化し、自律神経に働きかけます。

またリフレクソロジーは、単に身体の疲れを取ったり、ストレス解消するためだけのものではありません。

たとえば、身体に問題がなければ、健康というわけではありません。
身体・心・環境のバランスがとれて初めて、健康と言えるのではないでしょうか？

リフレクソロジーにより、“第二の心臓”と呼ばれる足裏にある全身の反射区をまんべんなく刺激することにより、身体を内側から活性化し、心と体のバランスを整えます。

自己免疫力や自然治癒力の増進、脳の活性化が期待できる。
ひいては、心身のトータルバランスを整え、本来の自然治癒力を最大限に引き出す助けにもなってくれる。

リフレクソロジーは、心と身体をつなぐ架け橋ともいえます。

ねむの木のリフレクソロジーの種類

“パウダーリフレクソロジー”と“オイルリフレクソロジー”の２種類のトリートメントを提供しています。
ねむの木では、コース内説明にて特に記述のない場合は“オイルリフレクソロジー”を指します。

ねむの木では、足裏を中心に親指の腹を使って痛気持ち良い強さで押すように刺激します。

ねむの木では、つま先～脚のつけ根まで、その日の体調に合わせたアロマブレンドオイルを使い、流すように刺激します。

※リフレクソロジーは、治療行為ではありません。
自己治癒力を高めるためのサポートをする健康法の１つです。